Iogurte grego

Oi gente!

Hoje eu resolvi falar sobre os Iogurtes Gregos. Vocês conhecem?

O iogurte é o melhor alimento para complementar a alimentação, pois ele apresenta inúmeros benefícios que o corpo deve consumir todos os dias.

Esses iogurtes gregos possuem as mesmas características do iogurte comum, mas o seu diferencial está numa consistência mais cremosa e espessa, além do sabor mais intenso e nutritivo. São conhecidos, principalmente, por possuir mais proteína e cálcio, e conter menos quantidade de sódio e carboidratos.

É uma ótima opção para quem deseja ter uma alimentação saudável e opta por uma dieta mais equilibrada, pois ele ajuda a eliminar as gorduras do corpo. 

Mesmo os produtos acompanhados de frutas e outros ingredientes mais complexos, não possuem sódio. Esses iogurtes ajudam a acelerar o metabolismo. Contém complexo B, o que é perfeito para as mulheres por controlar os hormônios, contém vitamina D e dentre várias outras. Além disso, seu nível de lactose é minúsculo, sendo um ótimo alimento até para as pessoas que são intolerantes a essa substância.

Começamos a tomar aqui em casa por recomendação médica. As marcas que mais gosto são Danone e Vigor.

Os iogurtes podem ser encontrados por várias marcas em diversos sabores, como tradicional, morango, frutas vermelhas, maçã e canela, ganache, goiabada, amora, maracujá e etc. Tem para todos os gostos!

Mas, tem quem diga que os iogurtes brasileiros não são tão bons quanto os americanos, pois os fabricantes daqui não seguem a risca a fórmula dos fabricantes de lá. E adicionam ingredientes como creme de leite, leite integral e gelatina, o que passa a somar mais calorias.

E vocês o que acham? Eu tomo e ainda não tenho do que reclamar não. Deixem aqui nos comentários a opinião de vocês.

Beijinhos ;*